Posted on

از اونجا که خیلی از تأثیرهای استرس فیزیولوژیکیه، از مشکل­های زیست روانشناسی به حساب می­آید. مهم ترین تأثیرهای به وجود اومده توسط استرس رو می­توان به چهار نوع تقسیم کرد: هیجانی، فیزیولوژیکی، شناختی و رفتاری.

استرس

تأثیرهای هیجانی:  احساس اضطراب و افسردگی، افزایش تنشای جسمی ، افزایش تنشای روانشناختی ، از تأثیرهای هیجانی استرس بر آدم حساب می شن.

تأثیرهای فیزیولوژیکی : ترشح آدرنالین و نورآدرنالین، اختلا ل در کارکرد دستگاه گوارش، افزایش ضربان قلب، مشکل در تنفس و انقباض رگای خونی، از مهمترین تأثیرهای فیزیولوژیکی استرس به حساب می­آیند.

تأثیرهای شناختی : کاهش دقیق شدن و فوکوس کردن وتوجه، کاهش ظرفیت حافظه کوتاه مدت و افزایش پریشونی و حواس پرتی، از مهم ترین تأثیرهای شناختی استرس حساب می شن. تأثیرهای رفتاری:  افزایش فرار از کار و فعالیت، مشکل در الگوی خواب، کاهش کارکردهای تحصیلی ، شغلی و اجتماعی ، از تأثیرهای رفتاری استرس به حساب می آیند (آیزنک ، ۲۰۰۰).

سلیه (۱۹۵۰) یکی از پژوهشگرانیه که در مورد استرس تحقیق های بسیاری انجام داده یافته های تحقیق­ها و بررسی­های اون نشون داده که عوامل تنش­زا می­تونن موجب بروز جواب­های جسمی جور واجور مانند افزایش فشار خون، آسیب دیدن بافت عضله، نازایی، توقف رشد، جلوگیری جنسی و جلوگیری دستگاه های ایمنی بدن شن. افزایش فشار خون می ­تونه موجب بروز حمله قلبی و سکته مغزی شه. جلوگیری دستگاه ایمنی فرد رو مستعد دچار شدن به شکل های جور واجور عفونتا و حتی سرطان می­ کنه (استویوا و کارلسون ،۱۹۹۳)

سرطان

سلیه عقیده داره که عوامل تنش زا ممکنه به جواب­های روانی زیاد مانند اضطراب، افسردگی، ناامیدی، بی قراری و احساس ناتوانی عمومی در سازش یافتگی با محیط منجر شه. در خیلی از تحقیق­ها مواردی مثل زخم معده، دیابت، آسم، اختلالای پوستی، بی خوابی، سندرم روده تحریک پذیر، اضطراب، بیماریهای کرونر قلبی، میگرن، سردردهای عصبی، تبخالهای عفونی و ویروسی، عفونت­های ادراری، تومور، فراموشی، ترس، افزایش کلسترول خون ، تندخویی و ریزش مو رو از جمله مریضی­های به وجود اومده توسط استرس تلقی شده ان (دی یانگ، ۱۹۹۴)

اضطراب