بعضی وقتا جواب سخت ترین مسائل اونقدر ساده س! که حتی اگه جلوی چشمون هم که باشه نمی تونیم اونو ببینیم، در مورد مسئله رسیدن به آرامش هم جواب بسیار ساده س!: کافیه ببخشین!

به گزارش آلامتو و به نقل از سایت دونفره؛ بخشیدن می تونه سخت باشه. به شکلی شاید سخت ترین رقابت زندگیه. بخشش رو میشه مانند هدیه واسه کسی که کارش رو درست انجام نداده یا بهت آسیب رسونده تصور کرد. اما در واقع بخشش به نفع طرف مقابل نیس بلکه به نفع شماس. یه ویزگی کلیدی واسه بخشیدن اینه که به اندازه کافی واسه انجام اون قوی باشی.

حالا چیجوری میتونی قوی بشی تا بتونی فرد خطاکار رو ببخشی؟ خونواده و دوستان نزدیکت رو که بهت خیانت کردن رو چیجوری می تونی ببخشی؟ چیجوری می تونی مسائلی رو که بهت ضرر رسوندن رو از یاد ببری؟ در حالی که توسط احساساتی مثل خشم٬ دشمنی٬ ترس٬ غضب٬ غیظ و تلخیا محاصره شدی.

جواب تموم این پرسشا نامعلومه. بخشش سخته و مهارت هستش. بخشش ممکنه موضوع جنگ و درگیریا در کتابخانه ها٬ عبادتگاها٬ محلای کار و هم اینکه سر میز شام در سراسر جهان باشه.

منتظر معذرت خواهی نباش و تلاش کن ببخشی. خیلی از رابطه ها ممکنه به دلیل سوء تفاهمای کوچیک شدیدا خراب بشه.

واسه بخشیدن از درونت شروع کن

وقتی مردم در موقعیت سخت بخشش گیر می کنن نیاز دارن به احساسات داخلی شون مراجعه کنن. اگه هنوز در مسائل گذشته گیر کردی یا در مورد آینده نگرانی٬ اینا باعث می شه ذهن به شکل ناخودآگاه شروع به دادن انرژی منفی کنه. تو نیاز داری که با دقت احساساتت رو سبک سنگین کنی. ممکنه این کار واسه راحتتر بخشیدن بهتر باشه به جای اینکه تموم احساسات رو سرکوب کنی.

بهتر نیس از شر مسائلی که گذشتن و نمی تونی تغییرشون بدی خلاص شی؟ این درسته که همش نگران مسائلی بشی که هیچ کنترلی روشون نداری؟ یا بهتر می دونی روی مسائلی تمرکز کنی که قابل کنترلند؟ اگه دوست داری آرامش خاطر داشته باشی و زندگیت پر از انرژی مثبت بشه٬ بهتره ببخشی. اینجوری تبدیل به آدم بزرگی میشی.

نیازهات رو شناسایی کن تا راحتتر بتونی کنترلشون کنی

در خیلی از موارد٬ ما تمایل داریم چیجوری زندگی کردن و چگونگی انتخاب بقیه رو زیر سوال ببریم و بد بدونیم. فقط می خوای که اونا رو بتونی تغییر بدی. ممکنه بخوای اونا ازت معذرت خواهی کنن و قدم اول رو اونا بردارن؛ پس همه چیز به عقب برمی گرده و تموم مسائل بهتون یادآوری میشه.

این چیزیه که بخشش رو برات سخت می کنه. همیشه یادت باشه کسی نمی تونه خودشو برابر شرایطی که تو دوست داری تغییر بده بلکه تنها طبق شرایط و معیارهای خودش تغییر می کنه. نکته دوست داشتنی که اینجا هست اینه که خودتون رو رها کنین و به هر فرد اجازه بدین خودش از زندگی درس بگیره.

کنترل حس انتقام

بهترین راه واسه کنترل حس انتقام چیه؟ یه لبخند شیرین. اگه توسط کسی آسیب دیدی در مقابلش لبخند بزن. با این کار اون فرد رو به طور کامل گیج می کنی. اگه خودتو شکست خورده نشون بدی ممکنه طرف مقابل از عذاب کشیدن تو لذت ببره. راه زندگیت رو ادامه بده بدون اینکه به عقب برگردی.

این از هر کاری برات بهتره و بهترین نوع انتقامه. ببخش و بقیه رو به حال خودشون بذار. راه روشنی واسه رسیدن به شادی هات ایجاد کن و به کسائی که همیشه سد راهت بودن توجه نکن.

بخشیدن بهتون آرامش میده

خودتو واسه رهایی آماده کن, اولین کسی که باید ببخشی خودتی بعد بقیه. در زمان حال زندگی کن. چون زمان حال ارزش داره نه اونی که گذشته. چیزای زیادی در دور و برت هست که باید بخاطرش خدا رو شکر کنی. آغوشت رو واسه اونا باز کن. دوست داشتن هیچوقت سخته مخصوصا در این زمونه خشن.

در عین حال قوی ترین و مثبت ترین کاریه که شدنیه. هر کسی نیازه داره که ویژگی بخشندگی تو وجودش باشه و توانایی درک اشتباهاتی که ممکنه اتفاق بیفته رو داشته باشه. بله صد در صد تموم اشتباهات قابل بخشش نیستن و خط بسیار باریکی بین اشتباهات٬ گناهان و جرما هست. اما اگه بخشیدن رو یاد بگیری به شکل صلح آمیز زندگی می کنی و زندگی آرومی داری.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *