how-to-quickly-heal-cracked-feet-treatment-and-home-remedies

داشتن پوستی سالم و البته لطیف در کف پاها واسه هرکسی ایده آله اما بدیش اینه پا عضوی از بدنه که ممکنه هیچوقت لطافت پوست رو در اون تجربه نکنین و حتی دچار ترکای ناجوری هم در قسمت کف پاهای خود بشوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگه از پاهاتون بدرستی مراقبت نکنین، ممکنه پاشنه هاتون شدیدا ترک بخورند. در پوست پاهای ما هیچ غده عرقی وجود نداره و احتمال زیادی داره که اونا خشک شن و ترک بخورند. ترک خوردن پاها و پاشنه پاها به دلیل کمبود رطوبت کاملا معلومه. اما پاهای ترک خورده می تونن بوسیله بعضی شرایط پزشکی هم ایجاد شن. افراد سن بالا، افراد گرفتار به دیابت یا کسائی که گرفتار به مریضی پای ورزشکاران هستن، همه ممکنه گرفتار ترکای شدید پا شن.

ترکای پا می تونن اونقدر خیلی بد شن که ایجاد درد کنن. این وقتیه که ترکا به لایه حساس میانی پوست (درم) نفوذ می کنن.اگه در طول روز زیاد وایسید هم ممکنه دچار ترک خوردگی پا شید. فشار زیادتر از اندازه روی پهنه پا باعث این مسئله می شه. کمبودهای ویتامین در اسیدهای چرب امگا ۳ و زینک هم پاها رو خشک و ترک خورده می کنه.

اگه پاهای ترک خورده دردناک دارین، مهمه که فورا از اونا مراقبت کنین. چند درمان خونگی موثر وجود دارن که واسه پاهای ترک خورده، به درد بخور هستن. اگه فورا از اونا مراقبت نکنین، ممکنه دچار مشکلات جدی تری شید. اونا می تونن دچار عفونت شده و راه رفتن رو خیلی سخت کنن.

اگه در شروع بروز علائم با درمانهای خونگی آسون از پاهای ترک خورده تون مراقبت نکنین، ممکنه در آینده به مشکلات بیشتری دچار شید که به توجه پزشکی نیاز دارن. واسه درمان و درمون سریع پاهای ترک خورده تون، بدون نیاز به کرمای گرون یا مراجعه به دکتر، یکی از درمانای خونگی زیر رو امتحان کنین.

خمیری از موز

موز، یکی از بهترین راه ها واسه کمک به درمون سریع پاهای ترک خورده. چند موز رسیده رو وردارین و اونا رو له کنین تا به شکل خمیر در بیان. این خمیر رو روی نواحی آسیب دیده پاها بذارین و اجازه بدید حدود ۲۰ دقیقه بمونه. می تونین واسه تسریع زمان بهبودی، جوراب بپوشید و اجازه بدید در طول شب روی پاهاتون بمونه. آووکادو له شده به همراه روغن نارگیل هم واسه این کار مناسبه.

با روغن زیتون ماساژ بدید

روغن زیتون، یه مرطوب کننده بسیار عالی واسه پوسته و قرن هاست که به وانای حموم اضافه می شه. افراد زیادی وجود دارن که روغن زیتون رو بطور منظم به وان حمامشان اضافه می کنن و در مورد توانایی اون واسه نرم نگه داشتن پوست، قسم می خورن. ماساژ دادن روغن زیتون روی نواحی ترک خورده پاهای شما به درمون سریع علائم آزاردهنده کمک می کنه. این روغن به رطوبت رسانی کمک می کنه، در حالیکه ماساژ به تحریک گردش خون کمک می کنه. روغن بادام، یه روغن عالی دیگه واسه کمک به درمون پاهای ترک خورده. روغن نارگیل هم خوبه.

وازلین و آب لیمو

مخلوطی از وازلین و آب لیمو در درمون سریع پاهای ترک خورده، موثره. واسه به کار گیری این درمان خونگی سریع، پاها رو واسه حدود ۲۰ دقیقه در آب گرم خیس کنین و بعد به طور کامل خشک کنین. یه قاشق غذاخوری وازلین رو با ۳ قاشق چایخوری آب لیمو بخوبی مخلوط کنین. این مخلوط رو روی پاها بمالید و اجزاه بدید یه ساعت بمونه. هم اینکه می تونین روی اون رو با جوراب بپوشونین و بذارین در طول شب روی پاهاتون بمونه. اگه این کار رو هر روز انجام بدین، در حدود یه هفته تماشاگر یافته های مثبت اون هستین.

عسل

عسل واسه پوست، فوق العاده خوبه. نه فقط فوق العاده مغذیه بلکه پر از خواص ضدباکتریه. مردم هزاران ساله که از عسل واسه درمان شکل های جور واجور مشکلات جور واجور استفاده می کنن و خیلی از ویژگیای قوی اون واسه پوست آگاهند. تموم کاری که باید انجام بدین، اون هستش که نصف فنجون عسل رو تو یه سطل آب گرم مخلوط کنین. پاهاتون رو بمدت ۲۰ دقیقه در این مخلوط بخیسانید و بعد با یه لیف مالش بدید. این کا ر رو به هر تعداد دفعات لازم تکرار کنین تا زمانیکه به یافته های مورد نظرتون برسین.

ویتامین E

ویتامین E به خاطر خواص مفیدش در افزایش سلامت پوست، شناخته شده. ثابت شده که این ویتامین، چین و چروکها و خطوط ریز رو برطرف می کنه و مردم قرن هاست که از ویتامین E واسه حفظ جوونی و درخشش پوستشون استفاده می کنن. ویتامین E، تاثیر بسیار مثبتی در کمک به درمان و جلوگیری از ترک خوردن پاها داره. شما می تونین اون رو به شکل مکمل استفاده کنین یا روغن خالص اون رو جفت و جور کرده و روی قسمتهای آسیب دیده پاهاتون بمالید. هم اینکه ممکنه لازم باشه غذاهای غنی از ویتامین C بیشتری در رژیم غذایی تون جای بدید، از جمله آووکادو، بادام، زرد آلو، پاپایا و تخمه آفتابگردان.

خمیر بلغور جو دوسر و روغن زیتون

میدونید که روغن زیتون واسه پوست، عالیه اما می دونستین که بلغور جودوسر در درمان و آرامش پوست خشک و ترک خورده، خیلی خوبه؟حموم بلغور جو دوسر، صدها ساله که واسه کمک به آرامش پوست تحریک شده یا ملتهب، استفاده میشن. خیلیا با آبله مرغان یا آفتاب سوختگی، واسه آرامش سوزش و خارش پوستشون از حموم بلغور جو دوسر استفاده کردن. ترکیب کردن بلغور جو دوسر و روغن زیتون، یه روش عالی واسه درمون پاهای ترک خورده.

یه قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و یه قاشق غذاخوری روغن زیتون (روغن بادام هم موثره) باید با هم مخلوط شن تا یه خمیر درست شه. این خمیر باید به نواحی آسیب دیده پا مالیده شده و پس از حدود نیم ساعت شسته شه. انجام دادن این کار، چند بار در هفته به درمون سریع پاهای خشک و ترک خورده کمک می کنه و باعث می شه پاهاتون ظاهر و احساس فوق العاده ای پیدا کنن.

اسکراب سرکه سیب، عسل و آرد برنج

این ترکیب یه راه عالی واسه درمان و درمون پاهای ترک خورده. ۳ قاشق چایخوری از هر کدوم از اینا ــ سرکه سیب، عسل و آرد برنج ــ رو با هم مخلوط کنین تا یه خمیر غلیظ درست شه. پاهاتون رو بمدت ۲۰ دقیقه در آب گرم بخیسانید، بعد به طور کامل خشک کنین و این خمیر رو روی اونا بمالید. واسه یافته های بهتر، پاهاتون رو با جوراب بپوشونین و اجازه بدید این خمیر در تموم شب روی پاها بمونه. می تونین اون رو در صبح بشویدد. پس از چند روز به کار گیری این روش آسون خونگی، فرق زیادی رو مشاهده می کنین.

بهترین روش های کاهش چین و چروک پوست صورت

واسه پیر نشدن چه کنیم؟

بازنشر درمان خونگی مجله تناسب اندام

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *